Enfócate

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Te estas distrayendo otra vez, enfócate

También te enfermas por:

· Vivir en el pasado

· Guardar rencor

· Renunciar a tus propios sueños

· No saber irnos a tiempo

· Reprimir emociones

· No pedir perdón

· Rodearnos de personas tóxicas

· Acostumbrarnos a donde no somos felices

· No poner límites

· Quedarnos callados

· No saber cuándo pedir ayuda

· Vivir pensando en el pasado

Soluciones:

· Enfócate en el presente, en el ahora.

· Establece límites

· Valórate a ti mismo(a)

· Pide ayuda

· Expresa lo que sientes

· Atrévete a decir no

· Decide alejarte de lo que no te gusta y acércate a lo que te apasiona

· Rodéate de personas positivas

· Practica el perdón

· Expresa gratitud

Autor:Eva