Desintoxicar tu cuerpo, es sentirse más sanos y poderoso
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Navidad es sinónimo de excesos alrededor de la mesa. En ella predominan comidas muy condimentada, altos niveles de grasa, postres, consumo de bebidas alcohólicas, que exponen a nuestro cuerpo a diversas sustancias nocivas que pueden deteriorar su bienestar a largo plazo.
Cuando exponemos nuestro organismo a estos excesos nos encontramos forzando principalmente nuestro hígado, riñones y alterando la microbiota intestinal entre otras dolencias y es allí cuando se da el desequilibrio.
Una vez pasan las fiestas nos encontramos con Enero, hora de volver a la rutina, tiempo en el cual nuestro cuerpo también requiere volver a la normalidad, lo pide a gritos.
El cuerpo tiene algunos mecanismos para desintoxicarse, pero a veces las influencias negativas del ambiente toman el control y nos podemos sentir cansados, débiles o enfermos con más frecuencia.
El objetivo de desintoxicar el cuerpo es sentirse mejor, más sanos y poderosos ya que las sustancias nocivas pueden atacar tu rendimiento físico y mental, asentándose en tus células y debilitando tu sistema inmunológico.
Debido a la situación mundial de pandemia en la que nos encontramos, cuidar celosamente nuestra salud es fundamental. La desintoxicación nos aporta beneficios de alto rango para una salud en bienestar, equilibrada y con el aporte adicional, de una mejor apariencia física.
Así que vamos a poner manos a la obra y desintoxiquemos nuestro organismo, eliminando toxinas y purificando nuestro cuerpo desde adentro.
Tu misma puedes controlar tu desintoxicación con éxito desde casa, ajustando ciertos hábitos alimenticios, uno de ellos es el consumo durante 5 días, de 5 vasos de extracto de zumo de zanahoria
Como prepararlo
En un extractor de jugo coloca 2.2 kg de zanahoria eso debería de otorgarte aproximadamente 1.3 litros de zumo de zanahoria
Debes tomarlo en 3 ocasiones
· 2 vasos de zumo al levantarte
· 1 vaso de zumo a media mañana
· 2 vasos de zuma a media tarde
El zumo de zanahoria tiene múltiples propiedades, contiene gran cantidad de antioxidante, betacaroteno, rica en vitamina A, E, K, potasio, fosforo y mucha fibra lo que nos trae muchos beneficios adicionales para nuestro cuerpo como: Desintoxica el hígado, elimina bacterias, hongos y parásitos, diurético, aumenta las defensas y el sistema inmunológico, protege los huesos,
aumenta el metabolismo, ayudando a la pérdida de peso, mejora la vista y la digestión, ayuda a sanar heridas, previene el acné y daños solares en la piel, aparte de mantener tu cabello saludable.
Con este consejo puedes desintoxicar tu cuerpo y mantenerlo apto y en perfectas condiciones.
Espero que este artículo te haya gustado y pueda servirte de ayuda. Nos mantenemos en contacto
Les aprecia,
Marienny Loyo
Venezuela
@anandaspa.ve
Autor:Lcda. Marienny Loyo
