La Modernidad

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La Modernidad fue trasformando las relaciones, interpersonales, haciéndolas mas complicadas a medida que pasan los años. Para ello, debemos hablar de los diferentes ámbitos que comparten las personas, por ejemplo el laboral, podemos entablar, relaciones de amistad, en el cual se crean vínculos muy positivos para las personas. También encontramos, relaciones toxicas, mobbing, que conforman un ambiente, desfavorable para todos los que se dedican a cumplir sus funciones laborables

Para que toda, estas,  

Situaciones que nos incomodan, será necesario conversarlas con algun profesional, entendido, en el tema para hacer mas llevadera, estas situaciones que se nos presentan, y aquejan en la rutina diaria Laboral.

Encontré leyendo algunas sugerencias para una vida saludable, espero que les sirva de ayuda:

Evitar una vida laboral tóxica, establece límites claros, aprende a decir "no", prioriza tu bienestar con descansos y actividades fuera del trabajo, fomenta la comunicación abierta y no te involucres en chismes, enfócate en lo que puedes controlar y busca apoyo en colegas positivos o profesionales si es necesario. 

• Establece límites: Define horarios, aprende a decir "no" a sobrecargas y protege tu tiempo personal.
• Toma descansos: Aléjate del escritorio, sal a tomar aire y come en un lugar diferente para despejar la mente.
• Enfócate en lo positivo: Busca compañeros de apoyo, concéntrate en tus logros y encuentra autorrealización fuera del trabajo.
•  En relación, a la autorrealización personal , se puede integrar talleres, de música, canto y arte, danza. También emplea el tiempo libre , en algun  emprendimiento que te gustaría hacer y lo dejaste postergado Por ultimo si te dedicas a refaccionar tu casa, hazlo de manera tranquila, y paso a paso, tomate el tiempo que sea necesario.  

Piensa reflexiona estas a tiempo, dedícale tiempo a lo que te gusta y veras , como va transformándose el mundo emocional, circundante. En un eficaz logro que te traerá felicidad y bienestar emocional.

 

 

 

Autor:Prof. Mariela Alejandra Ibarra