4 Miedos que debes dominar para lograr tus metas 2021

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Antes de mencionar los  cuatro tipos de miedos que no  permiten lograr las metas, debe  saber,  que el  miedo es un mecanismo de defensa,  una reacción básica y primordial que nos ayuda a estar alerta ante situaciones de peligro. Su  función es la supervivencia, dado que permite formular  rápidamente acciones apropiadas  que irán enlazadas con nuestros  conocimientos y habilidades. Es normal, que todos en algún momento de nuestra vida, lo podamos sentir, sin embargo, cuando pasa a ser imaginario, disfuncional, irreal, estanca y  bloquea. El miedo se encuentra entre las seis emociones fundamentales de los humanos, se manifiesta  de acuerdo a nuestros patrones mentales,  creencias, pensamientos y vacios existenciales. Generalmente hay más miedo en una persona  que tiene poca valoración de sí misma,  baja autoestima, poca  confianza y que vive en el pesimismo, porque su medio no contribuyó  a ensenarle que es un ser único maravilloso e irrepetible, una obra divina del todo poderoso, que nació para hacer cosas grandes por sí, y para la humanidad.

La situación más crítica del miedo irracional,  es que la percepción  es errónea, influyendo en la emoción y acción de la persona, tristemente hay una segunda fase   en el que se produce,  el período frio, donde ve  el cuadro completo del  escenario, y se da cuenta que por no  dominarlo ni enfrentarlo a tiempo, ha cerrado  la puerta del éxito.

Una persona puede poseer uno más de todos los miedos existentes, las razones son diversas, sin embargo, cuando se hace consciente de que lo tienen, es una ganancia, porque solo así, toma medidas una vez que este pueda hacer presencia, por esta razón he aquí los  cuatro más repetitivos.

1) El  miedo al fracaso, ¿cree que los que han conseguido ser iconos de la historia, grandes y exitosos, no fracasaron más de una vez?  Le digo que si,  hasta lograr sus sueños, cayeron y se levantaron en repetidas ocasiones.   Henry Ford, es un ejemplo de ellos, y decía: "El fracaso es una gran oportunidad para empezar otra vez con más inteligencia". Piense,  ha fracasado más  aquel que nada ha intentado, así que si tiene miedo al que dirán,  quedar en ridículo, no hacer las cosas bien, que no le importe, pase balance de las personas que realmente le aman y las que no les debe fallar, porque nadie hará mas por su vida y sus sueños, que usted.

 2) El miedo a la soledad, para los que tienen relaciones disfuncionales y ya lo  saben, porque les toco compartir más durante esta pandemia por los confinamientos, les tengo varias  preguntas ¿hasta cuándo tomaran la decisión de dejar eso que no les hace bien, realmente por qué esta con esa persona? ¿Tiene tan poco amor propio? ¿Cree que no encontrará  alguien que le respete, le valore y le trate bien? Si usted no aprende a disfrutar su soledad, nunca podrá coincidir con  la persona ideal, porque será como un clavo que entra en otro hoyo y siempre quedará el hueco, nadie podrá llenarlo, debe sanar para no repetir el patrón, y eso lo da la soledad voluntaria. A veces se pierden cosas o privilegios, sin embargo su paz, su tranquilidad y la oportunidad de vivir una vida plena, no tiene precio. Usted igual que cualquier persona puede por su propio esfuerzo salir adelante, solo debe saber que es lo que realmente quiere y le falta para poderlo alcanzar, saber cuáles pasos  dar.

3) Miedo al cambio, es muy poderoso y estanca, muchas personas no deciden arriesgarse a alcanzar sus metas y sueños por permanecer en su ambiente de dominio, zona de confort, el cambio obliga a estar abierto a lo desconocido, y experimentar nuevas experiencias,  permite crear nuevas ideas, y maneras de hacer las cosas, aumenta su habilidad, sin embargo, no todos quieren correr el riesgo de hacer a un lado lo seguro y, prefieren recibir miserias por una estabilidad llena de quejas. Nadie dice que el cambio debe hacerse de la noche a la mañana, con un plan estratégico y una idea clara trabajada en su tiempo libre, le permitirá   lograr grandes  cosas.  Albert Einstein dijo: “Locura es hacer lo mismo una vez tras otra, y esperar resultados diferentes”, la mayoría de las personas lo hacen, por eso no logran ni siquiera subir el primer peldaño de lo que le llaman sueño. Cuando no hay  acción, se convierte en   un deseo que vive en sus pensamientos. Para lograr lo que no ha tenido en este 2021, deberá llenarse de valor y enfrentar sus miedos o fobias,    y si  tiene la posibilidad de acompañarse de un coach, para no detenerse una vez inicie el proceso en la fase resistencia al cambio,  mucho mejor.

4) Miedo al rechazo, este tipo  se encuentra vinculado generalmente por experiencias negativas vividas con alguien de admiración o valor, condicionamientos negativos, falta de afecto y episodios de no aceptación recibida durante la infancia, etc. entra en juego la autoestima, el individuo tiende a sentirse, verse y pensar que otros no le calificaran,  percepción errónea que le motiva a  no exponerse ni arriesgarse.  Las preguntas poderosas son: ¿Qué valoración me doy, que percepción tengo de mi? ¿Si este tipo de miedo tiene que ver conmigo, desde cuando lo tengo, que o quien contribuyo a que se desarrollara en mi? El miedo al rechazo contribuye a la formación de  falsa personalidad, las cuales trae conflictos con amistades, parejas o socios porque descubren que la persona no era lo que aparentaba, el engaño fue para ser aceptado, sin embargo no podría durar toda la vida con esa careta. Rodearse  de amistades y amores falsos que aman lo que no es, es un autoengaño. Solo las  correctas entraran a su vida cuando se muestre y sea tal cual es. Quien no le acepte y respete su forma,  no merece estar a su lado.

Como ha visto, son 4 miedos muy fuertes que marcan el destino de cualquier persona, usted decide si enfrentarlos o permitir que ellos sigan rigiendo su vida. Ejercicios, hay muchos para superarlos, sin embargo el más eficaz es hacerse consiente y tomar la decisión de accionar,  hacer lo contrario que acostumbra en esa ocasión, tomando control de su emoción  y ritmo cardiaco, con respiraciones profunda, tenga un plan y apoyo emocional.

Si le gusto, deje un mensaje en los comentarios, además podrá  solicitar algún tema de su interés. Estoy disponible para consultas y ayudarla  a mejorar su vida, porque el mundo está en sus manos, y el límite  en su mente.

Nairobi Moya

Psicologa/Coach

IG: @NairobiMoya

 

Autor:Nairobi Moya Psicologa/Coach IG: @NairobiMoya