La Depresión es una Guerra que se puede Ganar

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¿Alguna vez te acostaste esperando que hoy fuera la última vez que vieras el amanecer y el atardecer? ¿Que podrías dormir y no despertar nunca, porque los sueños se han vuelto más dulces y tiernos que la realidad? ¿Alguna vez sentiste que podías simplemente dejar de respirar y que seguirías respirando dentro de una década? El simple acto de inhalar y exhalar por la nariz se ha vuelto emocional y físicamente agotador. ¿Alguna vez deseaste poder beber y beber hasta olvidar tu nombre o a ti mismo, porque no quieres saber que existes? Has perdido el sentido del porqué.

Esa es la depresión, la enfermedad más mortal de nuestro tiempo, que deja la carne fresca pero corroe el alma. Te devora sin exclusión, destruyendo a las personas sin criterio. Su espada despiadada simplemente atraviesa, sin dejar espacio para la preocupación. Devora todo tu optimismo, dejando la mente en un campo de juego de absoluta desesperanza, de modo que la única salida visible es entregarlo todo a la tumba. Cada día estás en una batalla constante contigo mismo para elegir la vida.

Puedes tener todo bien en la vida, ser alegre y jovial, y tener todas las cosas buenas que el mundo ofrece, pero tras bambalinas, tu barco se hunde en un mar interminable de depresión. Esta plaga no necesita una razón para atacar. Sí, quienes han transitado los senderos rocosos de la vida y el trauma son los que corren mayor riesgo, pero dondequiera que encuentre un terreno, construye un refugio; de quién es, y su historia, poco importa. Por eso encontramos artistas y celebridades a quienes admiramos, adinerados y con hogares estables, pero que al final son víctimas de la depresión.

A pesar de todo esto, quisiera decir que en un ambiente de desesperación yace la esperanza. La depresión es una guerra que se puede ganar. Algunas medidas para remediarlo incluyen evitar la música que despierta las peores emociones en uno mismo, en lugar de escuchar canciones que infunden esperanza y alegría. Toma un libro y escribe todo lo que sientes por dentro como una forma de liberarte. Practica deporte y fíjate metas para encontrar un propósito en la vida. Y, sobre todo, busca ayuda profesional.

Cada día, recorre la línea de la memoria para recordar las batallas ganadas, el coraje demostrado y cómo aún vale la pena llegar hasta el final. Recuerda: en una habitación llena de desesperación yace la esperanza. La depresión es una guerra que se puede ganar.

 

Autor:EDITORIAL